■ 膝が痛い＝膝が悪い？
膝の痛みで来られる方の多くが「膝がすり減っているんですよね」とおっしゃいます。
もちろん膝そのものの問題もあります。
しかし、膝は体重を支える“中継地点”。
歩き方の影響を強く受ける場所でもあります。
■ 歩行と膝の関係
歩くとき、体重は「足 → 足首 → 膝 → 股関節 → 骨盤」と伝わります。
この流れがスムーズなら膝の負担は分散されます。
しかし、
・外側に体重が乗る
・小指が浮く
・内側ばかり使う
などの歩行の癖があると、膝に偏った負担がかかります。
■ 膝だけ治療しても戻る理由
マッサージや注射で楽になる。
でもまた痛くなる。
それは、歩き方（負担のかかり方）が変わっていない可能性があります。
膝は結果として痛みが出ている場合もあるのです。
■ 足から整えるという考え方
足の指・足裏の使い方が変わると、
・重心が安定
・歩行がスムーズに
・膝への偏った負担が減る
といった変化が期待できます。
特に、小指が浮いている方は、外側の支えが弱くなり、膝に影響が出やすくなります。
■ 膝を触らないわけではありません
当店では、まず膝の負担を減らすサポートを行います。
そのうえで、足の働きを整えることで、膝が頑張りすぎない状態を目指します。
■ こんな方におすすめ
・歩くと膝が痛い
・階段の下りがつらい
・長く歩くと違和感
・膝の痛みを繰り返す
膝だけでなく、足（歩き方）から見直してみませんか？
■ まとめ
膝の痛みは膝だけの問題ではないことがあります。
足（歩行）のバランスを整えることで、膝への負担を減らすことが可能です。
足という土台から整えることが、膝を守る一つの方法になります。