自分の足底バランスを知る意味とは?
足の裏は、
身体を支える唯一の接地面です。
家でいえば「土台」。
土台が傾けば、上に乗っている柱(膝・骨盤・背骨)も傾きます。
こんな症状ありませんか?
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膝の内側が痛い
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足裏が疲れやすい
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外反母趾が気になる
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腰が重だるい
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片側だけ肩が凝る
これらは足底バランスの崩れが関係していることがあります。
足底バランスが崩れるとどうなる?
足裏の重心が偏ると…
・かかと内側ばかり減る
・小指が浮く
・土踏まずが潰れる
・歩き方が左右非対称になる
その結果、「膝 → 骨盤 → 腰 → 肩」と連鎖していきます。
足は「感覚器官」
足裏は単なる皮膚ではありません。
姿勢や歩行をコントロールする
高度なセンサーです。
現代人は
・クッション性の高い靴
・平坦な床
・歩行不足
によって足裏の感覚刺激が減っています。
足底バランスを整えることは、身体のセンサーを整えることでもあります。
足底チェックでわかること!
当店の足底チェックでは
✔ 重心の偏り
✔ 足指の使い方
✔ アーチの状態
✔ 左右差
を写真で確認します。
「なんとなく不調」だった原因が視覚的に分かるようになります。
歩ける体づくり体験(足底チェック付)
足底バランスを確認し、
足指・アーチを整えるコンディショニングを行います。
「膝が痛いのはなぜ?」
「腰が片側だけ重いのはなぜ?」
その答えが足にあるかもしれません。
足から変わる身体へ
足はすべての土台です。
まずは自分の足の状態を知ることから始めませんか?
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